Pourquoi faut-il bien s'hydrater?

Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant le rein, que quand on ne boit pas assez quand on perd de l'eau, par exemple en transpirant quand on a une activité physique, cela n'est pas bon pour le corps. C'est pour cela qu'il faut bien boire quand on fait du sport et qu'on transpire.